5 expériences bien-être uniques en Irlande

Jouissant d'un climat doux toute l'année, l'Irlande est l'endroit idéal pour profiter des grands espaces, sauf en cas de conditions climatiques extrêmes. Les magnifiques paysages et côtes de l'île offrent une multitude d'options pour prendre soin de vous, des retraites thérapeutiques en forêt en plein air dans la région des lacs en Irlande du Nord aux bains d'algues en eau chaude le long du Wild Atlantic Way.

Qu'il s'agisse d'une courte journée d'hiver ou d'une journée interminable en plein été, saisissez l'instant et libérez votre esprit et votre corps avec l'une de ces expériences de bien-être vivifiantes et inhabituelles sur le Wild Atlantic Way, près de Dublin ou en Irlande du Nord.

Le bain de forêt - connu sous le nom de Shinrin-Yoku au Japon, où il est populaire depuis des décennies - offre un antidote à l'épuisement de la vie quotidienne en profitant de la nature. À la place de l'eau, cette éco-thérapie consiste en une immersion dans l'atmosphère naturelle de la terre et une reconnexion profonde avec les forêts, source de bien-être pour les humains et les animaux.

Le domaine de 142 hectares du château de Killeavy, une forêt vallonnée au pied du massif volcanique Slieve Gullion, est difficilement comparable pour une connexion spirituelle ou une retraite de méditation en pleine conscience. Les bienfaits psychologiques et physiques peuvent perdurer pendant des semaines après la retraite. Les personnes qui en ressortent voient leur niveau de stress diminuer et leur moral s'améliorer, leur donnant les outils nécessaires pour combattre tous les obstacles quotidiens que la vie leur réserve de retour chez elles.

Du pique-assiette Buck Mulligan, personnage fictif d'Ulysse de James Joyce, aux filles Garvey de la série Bad Sisters d'Apple TV, la baignade en eaux vives au 40 Foot de Dublin a de tout temps captivé l'imagination des Dublinois. Un plongeon dans la mer d'Irlande, froide et agitée, depuis un affleurement rocheux proche du joli village de Glasthule, à seulement 20 minutes en DART (train) du centre de Dublin.

Ce n'est pas pour les âmes sensibles, et beaucoup abandonneront leur projet dès que le premier orteil sera dans l'eau. Certains se retirent précipitamment au chaud, dans leur voiture, mais les locaux ne jurent que par les bienfaits d'une baignade au 40 foot et pour d'autres, c'est une tradition de Noël incontournable. Arrêtez-vous ensuite au charmant pub Fitzgerald's aux briques rouges pour déguster un repas chaud en récompense de votre acte de bravoure si vous parvenez à faire le grand saut.

Le pouvoir régénérant des algues est connu depuis des siècles par les communautés de marins le long du littoral ouest de l'Irlande. Une expérience en immersion totale avec ces qualités régénératrices peut aider un corps endolori à reprendre des forces.

Wild Atlantic Seaweed Baths a décidé d'optimiser ces bienfaits en installant une rangée de fûts de whiskey irlandais, remplis d'eau de mer chauffée et d'algues biologiques riches en nutriments, où les visiteurs peuvent profiter de la vue et de l'air marin et se laisser porter par l'eau chaude qui apaise le corps et revitalise l'esprit.

Les fûts sont mobiles, ils peuvent donc être déplacés sur n'importe quel site magnifique du Wild Atlantic Way, de Galway aux falaises de Moher, ou depuis la base de Wild Atlantic Seaweed Bath, le long de la spectaculaire côte de l'ouest de Cork. Les installations sont impeccables et l'entreprise utilise un modèle entièrement durable pour exploiter les algues et l'eau de mer.

Le vaste domaine de Finn Lough, situé au bord du lac, est l'endroit idéal pour perdre ses repères sur ses sentiers sinueux aux senteurs de pin, pour ensuite se reprendre en main lors d'un week-end de retraite sur les rives du Lough Erne. Dans le cadre enchanteur de Fermanagh, au cœur de la forêt, sans le méchant loup, il s'agit de ralentir le rythme et de respirer l'air pur de la forêt. Déambulez dans des cabines sensorielles, chacune conçue pour le bien-être, comme la salle d'aromathérapie qui utilise les plantes de la forêt ou le sauna à herbes en bois avec vue sur les arbres.

Ensuite, passez au jacuzzi extérieur absolument parfait avant de terminer le parcours par un plongeon. Un plongeon dans le lac depuis la plateforme sur le Finn Lough ou une douce immersion dans l'eau immaculée suivie d'une expérience stimulante et enveloppante dans un Floatarium (avant de s'installer à la lueur réconfortante d'un bon feu) peuvent faire disparaître l'anxiété et procurer un sentiment de bien-être qui persiste pendant des semaines.

Le choc d'un plongeon dans l'eau froide suivi d'une détente dans la chaleur d'un sauna a des effets bénéfiques sur la santé bien connus, mais cela ne plaît pas forcément à tout le monde. Cependant, avec son cadre dans la magnifique campagne sur les rives de la légendaire rivière Boyne, Hot Box Sauna pourrait bien convaincre même l'amateur de plein air à la peau la plus délicate de se laisser tenter par les qualités revigorantes de l'expérience.

Un agréable chemin de pierre mène au ponton où les visiteurs peuvent plonger dans l'eau et se réfugier tout aussi rapidement dans le confort du sauna en bois. Vous pourrez ensuite vous prélasser dans un jacuzzi et profiter de la vue sur la rivière et du grand air, tandis que l'eau chaude vous protège des éléments.