5 esperienze benessere uniche in Irlanda

Grazie al clima mite tutto l'anno, l'Irlanda è il luogo perfetto per godersi i grandi spazi aperti in ogni condizione atmosferica, mai estrema. I magnifici paesaggi e le coste dell'isola offrono numerose opportunità per il benessere: da rifugi terapeutici immersi in boschi tranquilli nella regione dei laghi dell'Irlanda del Nord a una rilassante esperienza benessere con un bagno di alghe in acqua calda lungo la Wild Atlantic Way.

Che sia una corta giornata invernale o piena estate, cogli l'attimo e libera la mente, il corpo e lo spirito con una di queste esperienze benessere stimolanti e insolite lungo la Wild Atlantic Way, nei pressi di Dublino o in Irlanda del Nord.

Il Forest bathing, in voga da decenni in Giappone con il nome di Shinrin-Yoku, offre un antidoto all'esaurimento legato alla vita quotidiana proponendo un contatto stretto con la natura. Un'ecoterapia incentrata sull'immersione non nell'acqua, ma nell'atmosfera pura della terra, per riconnettersi con il bosco: fonte di benessere del regno umano e di quello animale.

Lo sfondo dei 141 ettari della tenuta di Killeavy Castle, un bosco non coltivato ai piedi del vulcanico Slieve Gullion, non ha pari per trovare la connessione spirituale o per un ritiro di meditazione consapevole. I benefici psicologici e fisici continuano a farsi sentire per settimane: da questo ritiro si torna a casa con una riduzione dei livelli di stress e uno stato d'animo positivo, così da avere gli strumenti per superare gli ostacoli quotidiani della vita.

Dallo scroccone Buck Mulligan, personaggio immaginario dell'Ulisse di James Joyce, alle sorelle Garvey di Bad Sisters, la nuova serie di Apple TV, il nuoto tra le onde del 40 Foot di Dublino cattura l'immaginazione dei Dublinesi sin dalla notte dei tempi. Per fare un tuffo nel freddo e tumultuoso Mare d'Irlanda da una sporgenza rocciosa vicino al grazioso villaggio di Glasthule bastano 20 minuti di treno DART dal centro di Dublino.

Non è per i deboli di cuore, e molte buone risoluzioni svaniscono non appena i piedi entrano in acqua. L'auto con il riscaldamento acceso è un rifugio immediato, ma tra la gente del posto c'è chi è pronto a giurare sulle proprietà rigeneranti di un tuffo al 40 Foot, mentre per altri è una tradizione natalizia imperdibile. Dopo il tuffo, sempre che tu sia riuscito a farlo, fai una sosta al bellissimo Pub Fitzgerald's in mattoni rossi e concediti una calda ricompensa per il tuo atto di coraggio.

Il potere rigenerante delle alghe marine lungo la costa occidentale dell'Irlanda è noto da secoli alle comunità di marinai: un'esperienza completa e coinvolgente con tali qualità curative non può che rigenerare anche il più dolorante dei corpi.

Wild Atlantic Seaweed Baths si è spinta ancora oltre, riempiendo una fila di botti per il whiskey irlandese di acqua marina riscaldata e di alghe organiche ricche di nutrienti, dove i visitatori, circondati dal panorama e dall'aria dell'oceano, possono lasciare che l'acqua calda lavi via la stanchezza dalle membra rinvigorendo lo spirito.

Le botti non sono fisse, quindi possono essere sistemate in qualsiasi luogo suggestivo lungo la Wild Atlantic Way, da Galway alle Cliffs of Moher, o dalla sede della Wild Atlantic Seaweed Baths lungo la spettacolare costa del West Cork. Ogni unità è immacolata e l'azienda utilizza un modello completamente sostenibile per raccogliere le alghe e l'acqua di mare.

La vasta tenuta sul lago di Finn Lough è il luogo in cui perderti tra i sentieri intrecciati e profumati di pino per poi ritrovare la versione migliore di te stesso, durante un weekend di riposo lungo la costa del Lough Erne. Lo scenario fiabesco del Fermanagh, nel cuore del bosco ma senza il lupo cattivo, è perfetto per farti rallentare e respirare l'aria pura della foresta. Vaga tra le cabine sensoriali, ognuna progettata per il benessere, come la stanza dell'aromaterapia che utilizza le piante del bosco o la sauna balsamica in legno che si affaccia sugli alberi.

Poi, prima di terminare il percorso con un tuffo, goditi la meravigliosa cornice della vasca idromassaggio esterna. Un tuffo nel lago dalla piattaforma coperta di Finn Lough o un bagno più tranquillo nell'acqua incontaminata, seguito da un'esperienza stimolante e suggestiva in un Floatarium prima di accomodarti accanto al fuoco, può far svanire l'ansia e fare posto a un senso di benessere che ti accompagnerà per settimane.

Lo shock di un improvviso tuffo nell'acqua fredda seguito da un disgelo altrettanto rapido grazie al calore di una sauna ha spesso dei benefici per la salute, ma potrebbe non piacere a tutti. Ma se lo scenario è quello della splendida campagna sulle sponde dello storico fiume Boyne, la Hot Box Sauna potrebbe far venir voglia di provare le qualità rinvigorenti dell'esperienza anche agli amanti dell'aria aperta più delicati.

C'è una breve passerella panoramica in pietra che porta al pontone dove i visitatori possono tuffarsi nell'acqua e uscirne altrettanto rapidamente per rifugiarsi nei caratteristici alloggi in legno della sauna. Poi, ci si può accomodare in una vasca idromassaggio per ammirare la vista sul fiume e la natura circostante, mentre l'acqua calda offre un riparo inviolato dagli elementi.