Rigenerazione per il nuovo anno

È gennaio. E abbiamo tutti mangiato troppo. Questo mese dovrà quindi essere dedicato a una dieta a base di germogli di alfalfa, a una vita spartana e a qualche disintossicazione rapida, giusto?

Beh, non in Irlanda. Con l'arrivo del nuovo anno, l'unico modo per affrontare gennaio è a testa alta, con spirito rigenerato e mente attiva. Abbiamo soluzioni perfette per vivere il nuovo anno in ottima forma.

Chi ha detto che il nuovo anno debba essere un percorso di autonegazione monastica? In Irlanda hai a disposizione terapie al tempo stesso piacevoli e virtuose. Concediti un bagno di alghe! Popolare nei resort costieri di tutta l'isola in epoca edoardiana, la pratica di fare un caldo bagno di alghe appena raccolte è tornata di moda.

Perché? È legata ai vantaggi terapeutici delle alghe irlandesi, dotate di ottime proprietà disintossicanti, che rendono la pelle morbidissima ed elastica. Da Voya Seaweed Baths nella pittoresca Strandhill, contea di Sligo, puoi provare vari trattamenti di lusso: da un semplice bagno d'alghe e vapore, a impacchi per il corpo in alghe biologiche.

I Connemara Seaweed Baths, nell'incontaminato Killary Harbour, contea di Galway, portano avanti le tradizioni proponendo bagni d'alghe marine in salette che si affacciano su un bel fiordo. In alternativa, vivi l'eleganza vittoriana presso i premiati Soak Seaweed Baths nel villaggio costiero di Newcastle, contea di Down, con sistemazione e bagni d'alghe.

Afferrare il tappetino e recarsi a una lezione di yoga in città fa sicuramente bene, ma c'è di meglio. Se corpo e spirito hanno bisogno di una profonda rigenerazione, non c'è nulla di paragonabile a un centro yoga immerso in un paesaggio davvero eccezionale.

Immagina: fantastiche lezioni di yoga con vista sulla natura incontaminata, profonda calma... nella splendida regione del Burren in Irlanda occidentale, un luogo con un ecosistema unico e un dolce altopiano calcareo che si tuffa nell'Atlantico: ecco il Burren Yoga. È il paradiso dello yoga.

Vicino all'ingresso della Clew Bay nella contea di Mayo sorge una piccola isola caratterizzata da incredibili scogliere, uccelli marini che volteggiano, colline, paludi e foreste. Al suo centro troverai il Clare Island Retreat Centre, uno straordinario ritiro remoto in cui lenire l'animo stanco.

E se vuoi aggiungere anche un momento di spiritualità, allora il centro di Mandala House è quel che ti serve. Affacciato sulle acque tranquille e trasparenti e sulle isole del Lough Erne Superiore, nella contea di Fermanagh, troverai un luogo che potenzierà la tua energia con lo yoga e calmerà la tua mente con la meditazione.

Gennaio è il momento giusto per uscire e dedicarsi all'attività fisica, migliorare la circolazione e ammirare paesaggi che ti faranno ritrovare la fiducia nel mondo. E questo significa camminare. Ma non si tratta di una camminata qualsiasi: parliamo di fare escursioni in alcuni dei paesaggi più stimolanti dell'Europa occidentale. Le coste irlandesi offrono sempre qualcosa di speciale e la brezza marina unita a scenari epici sono quanto ci sia di meglio per rimettersi in forma dopo Natale. In tutta l'isola troverai incredibili itinerari per le escursioni come i selvaggi ed enigmatici percorsi della Beara Way e la Sheep's Head Way nel West Cork, dove i sentieri ti porteranno su scogliere a strapiombo, ti faranno attraversare campi paludosi fino al limitare estremo di penisole che si tuffano nell'Oceano Atlantico.

E non potrebbe esserci un momento migliore o più tranquillo per percorrere la Causeway Coast Way, un itinerario famoso in tutto il mondo che si estende da Portstewart a Ballycastle con panorami mozzafiato su ampie baie, spiagge sabbiose e scogliere spettacolari.

L'Irlanda non ti offre soltanto l'opportunità di imparare o di provare qualcosa di nuovo, ma ti garantisce anche uno scenario eccezionale in cui farlo. Aggiungici la cordialità che è diventata famosa in tutto il mondo ed ecco che imparare qualcosa di nuovo in Irlanda è davvero un'esperienza fantastica. Non esiste luogo migliore per liberare le tue passioni creative: questa è un'isola che ha molto a cuore la letteratura, l'arte e la musica. Secondo Irene Graham del Creative Writers Workshop nel Connemara: "L'aspra bellezza, i dintorni confortevoli e il buon cibo uniti a laboratori di scrittura creativa consentono allo scrittore di attingere al proprio inconscio, creare e scrivere".

Perché non provare un laboratorio di ceramica all'Arran Street East di Dublino; lezioni di cucina alla super-trendy Waterman House Cookery School di Belfast; oppure radunare i tuoi amici per qualche lezione di musica tradizionale irlandese partecipando a un laboratorio di bodhrán.