Food and Mindfulness Tour

Een kans om even tot rust te komen, te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en de natuur in het Sperringebergte te ontdekken. Je begint de dag op Butterlope Farm, waar je wordt verwelkomd door Annie, een lokale expert in de flora van het gebied. Bezoek de moestuin en geniet van thee, scones en jam van wilde ingrediënten, voordat je op een wandeling gaat om wilde planten te plukken. Terwijl je geniet van het uitzicht op de prachtige Glenga-vallei, leidt Annie je langs eeuwenoude heggen en droge stenen muren. Tijdens de wandeling leer je meer over de historische en medicinale toepassingen van planten en welke planten je gratis kunt plukken. Je leert ook hoe je de archeologische kenmerken van het hooglandlandschap van de Sperrins kunt herkennen. Vervolg je avontuur met een heerlijke boerenlunch met biologische producten van beide boerderijen en wilde lekkernijen uit de omgeving. Na de lunch begeleidt Mabel je tijdens een mindfulness- en natuurwandeling door de weelderige groene velden van de boerderij naar Bradkeel Forest. Leer hoe je de natuur op een creatieve manier kunt gebruiken om je stemming, gezondheid en welzijn te verbeteren. Tijdens de wandeling nodigt Mabel je uit om het rustiger aan te doen, de frisse lucht in te ademen, te luisteren, de natuur te observeren en aan te raken, stil te zijn, je gedachten tot rust te brengen, te reflecteren en in het nu te leven. Na afloop voel je je verfrist, vredig, kalm, dankbaar en bewuster. Wat mee te nemen: Stevige schoenen (bij voorkeur wandelschoenen) en geschikte buitenkleding, inclusief regenjas. Geschikt voor: Deelnemers met een gemiddelde conditie. Dieetwensen of allergieën dienen bij de boeking te worden doorgegeven. Inbegrepen: 1-daags avontuur Begeleide wandeling met wildplukken en ochtendthee met scones (10.00-12.00 uur) Inclusief een lunch op Bradkeel Farm (12.00-13.00 uur) Begeleide mindfulness-wandeling (13.00-15.00 uur)

Bezienswaardigheid

County Tyrone