Xhale: Awaken Your Senses

Doordrenkt van mythologie en natuurlijke schoonheid zijn er maar weinig plaatsen die beter geschikt zijn om opnieuw in contact te komen met de natuur dan Slieve Gullion in County Armagh. Omdat hij een belangrijke rol speelt in de legendes van zowel Finn MacCool als Cú Chulainn, is het gemakkelijk om te zien hoe je een diepe verbinding zult voelen met de mythologische slapende reus Slieve Gullion. Meditatiecoach Ann Ward, jouw bosbadgids voor deze unieke ervaring, weet dit als geen ander. Ze heeft haar liefde voor Slieve Gullion geërfd van haar moeder die op de vulkanische berg zelf is geboren. Xhale creëert een meeslepende ervaring met behulp van de gaven van de natuur en meditatie. U zult zich uitgerust en nieuwe energie voelen tijdens deze herstellende ervaring. Met meer dan 20 jaar meditatie-ervaring is Ann de perfecte gids om je te ondersteunen bij het ontwaken van je zintuigen en het verdiepen van je herverbinding met de natuur. Bosbaden is slechts één van de ervaringen die Ann biedt, en een bewezen manier om stress te verlichten en uw immuniteit te vergroten. Baad je zintuigen in de bosomgeving, laat je voeden door de geluiden van de natuur, adem de rijke geuren van schors in en laat de zonovergoten bladeren boven je overspoelen. Afkomstig uit Japan, eindigt elke sessie van "Shinrin-yoku", zoals het ook wel bekend staat, met een gebruikelijke Japanse theeceremonie gemaakt met geoogste vlierbessensiroop en zelfgemaakte zandkoekjes waar je van kunt genieten. Ann's creatieve genezingsruimte in het nabijgelegen dorp Meigh is even gezellig als onconventioneel: een eigenzinnige hut uit de Tweede Wereldoorlog! Ontspan en blijf uw zintuigen prikkelen tijdens een lokaal geproduceerde, zintuiglijke, seizoensgebonden driegangenlunch. Recepten voor de lentegroene soep en tarwebrood zijn aanwezig om mee naar huis te nemen. Na de lunch zullen we onderzoeken hoe u de praktijk van bosbaden/natuurverbinding in uw dagelijks leven kunt brengen. We sluiten de dag zachtjes af met een geleide meditatie, waarbij we het geschenk van mindfulness mee naar huis nemen.

Bezienswaardigheid

Newry