Xhale: Awaken Your Senses

Doordrenkt van mythologie en natuurlijke schoonheid zijn er weinig plekken die beter geschikt zijn om weer in contact te komen met de natuur dan Slieve Gullion in County Armagh. Slieve Gullion speelt een belangrijke rol in de legendes van zowel Finn MacCool als Cú Chulainn, en het is duidelijk hoe je een diepe verbondenheid zult voelen met de mythologische slapende reus Slieve Gullion. Meditatiecoach Ann Ward, jouw bosbadgids tijdens deze unieke ervaring, weet dit als geen ander; ze erfde haar liefde voor Slieve Gullion van haar moeder, die op de vulkanische berg zelf geboren is. Xhale creëert een meeslepende ervaring met behulp van de gaven van de natuur en meditatie. Je zult je uitgerust en vol energie voelen tijdens deze herstellende ervaring. Met meer dan 20 jaar meditatie-ervaring is Ann de perfecte gids om je te ondersteunen bij het ontwaken van je zintuigen en het verdiepen van je hernieuwde verbinding met de natuur. Bosbaden is slechts één van de ervaringen die Ann aanbiedt en een bewezen manier om stress te verlichten en je immuunsysteem te versterken. Baad je zintuigen in de bosrijke omgeving, laat de geluiden van de natuur je voeden, adem de rijke geuren van de boomschors in en laat de zonovergoten bladeren je overspoelen. Elke sessie van "Shinrin-yoku", ook wel bekend als "Shinrin-yoku", komt oorspronkelijk uit Japan en eindigt met een traditionele Japanse theeceremonie met geplukte vlierbessensiroop en zelfgebakken shortbread. Ann's creatieve healingruimte in het nabijgelegen dorp Meigh is even gezellig als onconventioneel: een eigenzinnige hut uit de Tweede Wereldoorlog! Ontspan en blijf je zintuigen prikkelen met een lokaal geproduceerde, zintuiglijke, seizoensgebonden driegangenlunch. Recepten voor de lentegroene soep en tarwebrood zijn beschikbaar om mee naar huis te nemen. Na de lunch onderzoeken we hoe je de beoefening van bosbaden en de verbinding met de natuur in je dagelijks leven kunt integreren. We sluiten de dag rustig af met een begeleide meditatie, waarbij je de gift van mindfulness mee naar huis neemt.

Bezienswaardigheid

Newry